Was ist ein Ritual und wozu ist es gut?

Was ist ein Ritual und wozu ist es gut?

Kochst du dir morgens jeden Tag eine Tasse Kaffee oder Tee? Super, dann hast du schon ein Alltagsritual für dich etabliert. Wie wichtig so etwas ist, merkst du spätestens, wenn du, z. B. aus Zeitnot, diesem Ritual nicht nachkommen kannst und du ohne Kaffee aus dem...
Eine Depression ist keine Schande

Eine Depression ist keine Schande

Von einem Beinbruch berichtet jeder ohne Zögern, von einer Depression allerdings nicht. Noch immer ist es tabuisiert, wenn man keine körperliche, sondern eine Krankheit der Psyche hat. Eine psychische Erkrankung kommt vielen oft noch wie ein persönliches Versagen vor,...

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